Vielleicht die glücklichsten von Partnern schließlich sich selbst auf eigene Faust in brandneu Gewerkschaft Territorium als persönliche Distanzierung und Anweisungen zum Schutz einrichten weiter der Berücksichtigung von COVID-19.
In Anbetracht dessen, dass die der der ein persönliches Existenz und Aufgaben nicht im Haushalt war entfernt, Partner werden konfrontiert wahrscheinlich unbegrenzte Zeit zusammen und neu Bereiche Konflikt.
Verwalten Ihrem Partner, während Sie das erhöhte Angst dieses Coronavirus-Pandemie kann leiden wie großer Unternehmen. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie und Ihr Partner dazu neigen sich bewegen beide Überleben engen Vierteln Geschirr und Pflege Haustiere. Ein wesentlicher Teils der Bevölkerung sein Umgang monetäre und / oder Aufgabe Verluste und Beharrlichkeit durch vorbestehende psychische Gesundheit Probleme. Das Ergebnis ist eine Beziehung das sein wird unter verbesserter Angst.
Ob Ihre Verbindung war bereits felsig, die Coronavirus-Pandemie kann sein eigenes Probleme oder Probleme. Ungünstig Gefühle können sich vertiefen, dich verlassen erlebst mehr gefangen|erwischt}, nervös, genervt und einsam inneren Verbindung. Dies kann sein möglich wenn Sie vielleicht bereits vor dem Pandemie.
Jedoch, Sie sehen einige Gold Auskleidungen von erhöhter Zeit miteinander und weniger draußen persönlich Einflüsse, ganz natürlich Angst Sie und Ihr Partner spüren während dieser Pandemie nicht ein für allemal beschädige die Verbindung.
Fünf Empfehlungen was du als Ihr Begleiter nicht nur überleben, sondern gedeihen durch Coronavirus Krise :
1. Verwalten der Psychische Gesundheit Ohne vollständig Abhängig von Ihr Ehepartner für psychologische Unterstützung
Dieser Tipp ist sehr wichtig wenn Sie selbst haben eine kurze Geschichte von Angst, Panikstörung und / oder Zwangsstörungen, weil COVID-19 macht jede zugrunde liegende Anzeichen schlimmer. Während Wunsch ist, dass Sie einen unterstützenden Begleiter, es ist wichtig das Sie sehr eigenen psychischen ernst nehmen ehrlich und verwalten Angst durch gesunde Bewältigung Fähigkeiten.
Erinnere dir selbst dass es natürlich sich zu fühlen gestresst während mit. Jedoch Erlauben Ihr Stress und Angst oder OCD Bedienen der Programm (anstelle von Erleben systematische Informationen und Informationen von Gemeinschaft Gesundheit Experten und Epidemiologen) werden dazu führen höheren Grad Unbehagen und Leiden führen. Verbessern Engagement für Bleiben Informiert, aber Beschränkung Ihrer Erfahrung der Entwicklung, Social Media Marketing und Continuous Sprechen über COVID-19 und das bedeutet, dass Sie verhindern info überladen.
Aktiviere dir inspiziere zuverlässig Entwicklung Quellen 1 bis 2 Instanzen ein Tag, und platziere Einschränkungen wie Integrieren körperliche Bewegung oder Aktion in die Tag für Tag und erhalten zu die der Praxis Planen herzhaft Mahlzeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie erhalten ausreichend Ruhe und Ruhe, einschließlich einige Zeit, um praktisch sich mit Freunden zu treffen. Einbinden Innovation sorgfältig, einschließlich Arbeiten mit ein psychischer medizinischer Fachmann über Telefon oder Videoclip.
Zusätzlich, dass du und dein Partner haben verschiedene Stile des Umgangs mit der Belastung dein Coronavirus Typen, und das ist okay. Was ist wesentlich ist kommunizieren und haben Hände -on Schritte sich darum kümmern sich selbst jeden einige andere.
2. Markieren Sie Wertschätzung und Dankbarkeit gegenüber Ihrem Partner
Seien Sie nicht sehr beeindruckt wenn du bist bist erschüttert von dem Kleinen Umständen deinem Geliebten wirklich tut. Stress wird machen Sie ungeduldig, insgesamt, aber werden lebenswichtig Ihrem Partner nur steigern Spannung und Unglück.
Das den} positiven|Vorteilen} herausstellen und enthüllen Dankbarkeit geht ein beträchtlicher Weg innerhalb Wellness ansehen von Verbindung. Bestätige mit häufigen Ausdrücken von Wertschätzung die nützlichen Umstände dein Ehepartner hat getan.
Zum Beispiel, verbalisieren Sie die Dankbarkeit einmal Partner hilft, Ihre Kinder während bedeutenden Arbeit beschäftigt zu halten Telefonanruf oder macht Sie ein köstliches Abendessen. Lassen Ihr Partner wissen, was Sie schätzen sein sanft einander wird dir helfen dich mehr verbunden zu fühlen.
3. Sei aufrichtig von Vertraulichkeit, Energie Nebenbei, Persönlich Bereich und unterschiedliche soziale Bedürfnisse
Sie und Ihr Partner besitzen verschiedene Definitionen von persönlich Raum. Weil das typische Zeit auseinander liegt (durch Aufgaben, persönliche Geschäfte und Aktivitäten außerhalb Ihrem Haus) nicht mehr herrscht, du bist vielleicht fühlst erstickt durch viel mehr Kontakt mit Ihrem Geliebten und weniger Erfahrung der anderen Personen.
Oder vielleicht du kannst leiden weiter allein in deiner Beziehung, weil es trotz in genau gleich raum rund um die uhr es gab keine Qualität Zeit zusammen und Existenz fühlt sich viel mehr gespalten an. Das ist der Grund es ist wichtig, Stabilisierung individuelle Zeit im Laufe der Zeit lernen ein Buch während Sie organisieren ein Zoom-Treffen verfügbar zusammen mit Ihren Freunden.
Das Hauptelement wird diskutiere Ihre Vorlieben zusammen mit Ihrem Begleiter anstelle von behalten sie zu sich selbst unmittelbar danach erleben ärgerlich dass Partner kann nicht überprüfen Ihre Gedanken.
4. Habe tatsächlich ein Gespräch mit was Sie beide müssen Beziehung|Vereinigung|Verpflichtung} und Haben Funken zurück sind von der back burner wann immer beide Stress und Angst, finanzielle Schwierigkeiten, zu Hause jonglieren und die kümmern Kinder.
sind, wenn Sie sich selbst finden zentriert auf wie festgefahren du fühlst zu Hause, wahrscheinlich vergessen Ihr Wohnsitz ist ist im Allgemeinen ein Ort Vergnügen, Vergnügen, Liebe und Freude. reservieren einige exklusive Zeit für Sie connect. Planen eines thematischen Night Out oder Replicate bevorzugten Essens oder Ereignisses, den Sie verpassen.
Befreie dich von den Yoga Jeans du bist gut wohnst in (kein Sicht von mir range out in meinem Schweiß!) und setze etwas Arbeit zu deinem Aussehen. Speichern Unterbrechungen, einfach nehmen etwas Pause von Gesprächen in Bezug auf Coronavirus, stecken Sie die Kinder in Bett und verbringen top Qualität Zeit zusammen.
Kann nicht Warten auf das Coronavirus Befreien Weiter sein}} Datum|Zeiten}. Planen sie in Ihrem Haus oder außerhalb und durchnässen in einige Vitamin D zusammen mit Ihrem Ehepartner in einem sicheren Länge von anderen Personen.
Alle Liebhaber dazu neigen dem einzigartig Herausforderungen in Coronavirus-Ära
Leben vor dem Coronavirus Ausbruch kann heute fühlen fern Erinnerungen. Wir haben alle mussten erstellen Änderungen des Lebensstils das natürlich Einfluss unsere Beziehungen und Ehen.
Herausfinden wie man anpasst dies neu Wahrheit dauert normalerweise Zeit, Beharrlichkeit, und viel Kommunikation, jedoch wenn {Sie|Sie|etwas Aufwand ausgeben, Ihr Verpflichtung oder Ehe kann sicherlich noch gedeihen, Angebot Zufriedenheit und stehen der Test der Zeit und der coronavirus.
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